खासकर जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या है, वो मूंग दाल जरूर खाएं. आइये जानें ये दाल कैसे हमारे सेहत के लिए फायदेमंद है...
आज जरूरत की खबर में बात करेंगे कि आइसक्रीम खाते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, असली आइसक्रीम की पहचान क्या है…
गाजर में फेनोलिक यौगिक, जैसे क्लोरोजेनिक, पी-कौमरिक और कैफिक एसिड, रक्त वाहिकाओं को आराम देते हैं और सूजन को कम करते हैं, जिससे रक्तचाप कम हो सकता है।
तो आइए, सबसे पहले हम हाई ब्लड प्रेशर चार्ट पर एक नजर डाल लेते हैं।
तले हुए व मिर्च-मसाले वाले खाने से उच्च रक्तचाप में परहेज जरूर करें। ऐसा भोजन करने से रक्त का दबाव बढ़ जाता है।
लॉग इन / साइन अप करें माई उपचार बीमारी हाई ब्लड प्रेशर हाई ब्लड प्रेशर में क्या नहीं खाना चाहिए, क्या खाना चाहिए
अंजीर के पत्तों का अर्क पीने से इंसुलिन बनने लगता है. ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.
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सवाल: आइसक्रीम खाने से बच्चों की मौत कैसे हुई?
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन के अनुसार खरबूजे के बीज में भरपूर मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है, जो रक्तचाप को संतुलित रखने में मदद करते हैं। इसके नियमित सेवन से हृदय भी स्वस्थ रहता है।
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हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोग मूली के पत्तों को सलाद के रूप खाने के लिए इस्तेमाल करें। यह काफी फायदेमंद होते हैं।